Revalidatieaanbod - Sportletsels

Geen twijfel mogelijk: sporten is gezond. De lijst van voordelen is bij gevolg dan ook lang: het is goed voor de algemene conditie en het geheugen, het bevordert de doorbloeding van organen, spieren en gewrichten, en vermindert de kans op hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes,... Voor veel mensen is sporten ook gewoon een leuke manier om te ontspannen.

Sporten mag dan goed voor je zijn, maar als je vroeg of laat een letsel oploopt, kan dat vergaande gevolgen hebben. Hevige pijn na een val of bij een verkeerde beweging, is vaak een signaal dat er meteen duidelijk iets mis is. Toch ontstaan veel sportletsels geleidelijk. Er is geen zichtbare blessure, maar je hebt wel behoorlijk last van pijn of stramheid. Vaak zijn de klachten het gevolg van repetitieve overbelasting van spieren en gewrichten.

Als je toch een letsel oploopt, is het belangrijk dat je de sportactiviteiten afstelt op de ernst van het letsel. Je lichaam moet hierbij de kans krijgen om te herstellen. Daarom doe je het beter rustig aan als je een blessure oploopt. Toch blijf je in de meeste gevallen best ook bewegen.

De fysiotherapeut en de kinesitherapeut kunnen je helpen met een aangepast en begeleid oefenschema. Je houdt er niet alleen je conditie mee op peil, maar je versnelt ook het herstelproces door spieren en gewrichten actief en soepel te houden.