Revalideren na een heupoperatie

8 Stappen In een eerste fase stap je met een rollator met 2 wielen. Je plaatst eerst de rollator voorwaarts. Daarna zet je het geopereerde been naar voor. Vervolgens breng je het NIET- geopereerde been iets voorbij het geopereerde been. In een tweede fase leer je stappen met een rollator met 4 wielen. In een derde fase leer je stappen met 2 krukken. De krukken worden voorwaarts en op één lijn geplaatst. Je zet het geopereerde been naar voor tussen de krukken. Steunend op de krukken en het geopereerde been breng je het NIET-geopereerde been voorbij het geopereerde been. In een vierde fase gaan we over tot het stappen met 1 kruk of een wandelstok. Je houdt de kruk langs de NIET-geopereerde zijde. Je plaatst de kruk en het geopereerde been naar voor. Vervolgens plaats je het NIET-geopereerde been er voorbij. Voor de langere afstanden blijf je 2 krukken gebruiken. Het gebruik van de kruk(ken) wordt, indien mogelijk, steeds verder afgebouwd.