Osteoporose

Preventie 15 1000 mg calcium via supplementen. Bespreek daarom met je arts welke dosis supplementen voor jou de juiste keuze zou zijn. Calciumsupplementen moeten dagelijks ingenomen worden. Vaak wordt aanbevolen om calciumsupplementen ’s avonds voor het slapengaan in te nemen doch dit is een fabeltje! De meeste preparaten worden best ingenomen tegelijk met de maaltijd (behalve voor de bruisproducten is dit niet nodig). Natuurlijk heeft het weinig zin om een calciumsupplement in te nemen bij het ontbijt als je dan ook al een grote portie melk of yoghurt drinkt/eet, dan kan je het supplement beter bij het avondmaal nemen. Calciumsupplementen mogen niet tegelijk ingenomen worden met verschillende andere medicamenten o.a. schildklierhormoon, ijzersupplementen en bepaalde antibiotica (vraag raad aan je arts of apotheker). Het voornaamste doel van calciumsupplementen is het voorkomen van calciumtekort in de bloedbaan door toediening van medicatie voor osteoporose (deze medicatie houdt calcium in de botten). Daarom is een controle van het calciumgehalte in het bloed nodig vooraleer er medicatie voor osteoporose wordt opgestart.