Huisstofmijtallergie: tips

Bij huisstofmijtallergie bestaat er een overgevoeligheid tov de uitwerpselen van de huistofmijt. Huisstofmijten zijn heel kleine spinnetjes die met het blote oog niet kunnen worden waargenomen. Ze voeden zich met huidschilfers van mensen of dieren en met schimmels.

Ze gedijen best in een vochtig milieu. Huisstofmijten zijn het talrijkst aanwezig gedurende de herfstmaanden maar geven vaak heel het jaar door symptomen.

Veel voorkomende symptomen zijn:

  • Chronische neusloop, neusverstopping, niezen
  • Jeukende ogen
  • Vermoeidheid, hoofdpijn
  • Astma symptomen

    Bij kinderen met topisch eczeem kunnen ze tot een opflakkering van eczeem leiden

    Maatregelen ter controle van huisstofmijt allergie.

    Het is onmogelijk om een omgeving volledig vrij te maken van huisstofmijt. Gezien de meeste tijd wordt doorgebracht in de slaapkamer, en er daar vaak blootstelling is aan grote concentraties (matras) is het aangeraden om een aantal maatregelen te nemen.

    Slaapkamer

    Andere kamers

      • Verlucht de kamer dagelijks
      • Vermijd luchtbevochtigers.
      • Laat de  bedbekleding overdag verluchten (niet dichtslaan.)
      • Vermijd vast tapijt en liefst helemaal geen tapijt
      • Zorg voor een matras uit synthetisch materiaal of latex (geen springveren) en gebruik een anti-allergische matrassenhoes.
      • Vermijd donzen dekens of kussen. Was kussens drie maal per jaar op 60°C.
      • Vermijd knuffels in bed of slaapkamer. Indien dit moeilijk ligt, was ze minstens drie keer per jaar op 6O °C, of leg ze om de maand 24 uur in de diepvries gevolgd door een wasbeurt van 30°C.
      • Verwijder speelgoed en boeken.
      • Berg kleding op in een gesloten kast.
      • Was gordijnen (glad synthetisch materiaal of katoen) elke 6 maanden.
      • Dweil 2x/ week of stofzuig geregeld, met een stofzuiger met HEPA-filter en verwijder stof van oppervlakten/muren met een
      • vochtige doek .
      • Laat geen dieren op de slaapkamer.
      • Houd de kamertemperatuur tussen 16 en 22°C.
      • Indien kaders aan de muur, regelmatig stof verwijderen, geen loshangende posters.
      • Zet geen linnenmand op de slaapkamer.
      • Vermijd sterk geurende stoffen zoals boenwas, ammoniak, parfum, deodorant …
      • Houd de woning droog door aangepaste ventilatie en verwarming.
      • Kies een gladde vloerbekleding, vermijd tapijten. Dweil geregeld (2x/week).
      • Kies vooral meubels met een plastiek, hout, kunsttof of leder, ipv stoffen bekleding.
      • Zorg dat er binnenshuis niet wordt gerookt.
      • Vermijd sterk geurende stoffen zoals boenwas, ammoniak, parfum, deodorant …