Een schokkende gebeurtenis verwerken

Psychische reacties 4 ANGST: - Dat een dergelijke situatie zich opnieuw zal voordoen - Voor de reacties van anderen - Voor activiteiten buitenshuis zoals gaan werken, hobby's, boodschappen doen HULPELOOSHEID: - Dat je zelf niets zinvol hebt kunnen doen of kan doen - Dat niets of niemand je kan helpen VERDRIET: - Vanwege de dode(n) - Omdat je het vroegere gevoel van veiligheid en zekerheid hebt verloren - Omdat je het basisvertrouwen in (jezelf en) anderen hebt verloren - Omdat je niet meer van de normale dingen van het leven kan genieten en geen fut meer hebt HERBELEVING: - Overdag (of 's nachts) herbeleef je de gebeurtenis in flashbacks SCHULDGEVOEL: - Omdat je het er beter van hebt afgebracht dan anderen - Omdat je het gevoel hebt dat je niet voldoende deed om anderen te redden SCHAAMTE: - Omdat je je eigen gevoelens, zoals hulpeloosheid, verdriet, niet of juist wel hebt getoond - Omdat je niet gereageerd hebt zoals je gewenst had - Omdat je gevoelens (kwaadheid of jaloezie) bij jezelf opmerkt die je onacceptabel vindt of waarvan je vindt dat ze niet bij je passen