Revalideren na een heupoperatie

5 In en uit bed Het bed moet even hoog zijn als de hoogte van de stoel, 45 à 50 cm. Een hard bed met stevige matras is absoluut noodzakelijk. Je moet het bed zo neerzetten dat je erin kan stappen met het NIET- geopereerde been eerst. 1. In bed Ga op het bed zitten, zo dicht mogelijk bij het hoofdkussen. Schuif een eindje verder op het bed, tot het geopereerde been volledig ondersteund is. L e g e e r s t h e t N I E T - geopereerde been in bed, nadien het geopereerde been. 2. Uit bed Laat eerst het geopereerde been uit bed zakken, nadien het NIET-geopereerde been.